Як выбраць экіпіроўку для бегавых лыж

Ёсць два асноўных спосабу атрымаць асалоду ад катання на бегавых лыжах (таксама вядомага пад агульным тэрмінам "скандынаўскія лыжы"): Вы можаце альбокласічныя лыжыабокатацца на лыжах. З кожным з іх ваша пятка заўсёды «свабодная» (не звязана з лыжай, як пры катанні на горных лыжах), і вы выкарыстоўваеце свае мышцы і рыштунак, каб рухацца наперад. Але ёсць некаторыя ключавыя адрозненні:

• Класічныя лыжывыкарыстоўвае крокавыя руху наперад і назад, якія нагадваюць вашу хаду або бег. Знаёмасць руху робіць яго лагічнай адпраўной кропкай для пачаткоўцаў бегавых лыж - многія пачаткоўцы, у тым ліку сем'і, могуць атрымліваць асалоду ад катання па трасах, нават калі на іх ніколі раней не было лыж.
• Катанне на канькахтэхніка нагадвае канькабежца на лёдзе. Калі вы адштурхваеце лыжы ўбок, вы выкарыстоўваеце канты лыж, каб рухацца наперад. Гэта вясёлы і хуткі занятак, які можа навучыцца захапляцца многімі людзьмі, але звычайна не з гэтага пачынаюць пачаткоўцы.

Экіпіроўка для класічнага катання на лыжах і каньках адрозніваецца, хоць і не кардынальна - для неспрактыкаванага вока ўсё можа здацца аднолькавым. Гэты артыкул дапаможа вам зразумець адрозненні, каб вы маглі выбраць тып лыж, чаравік, мацаванняў і палак, неабходных для таго, каб правесці дзень на трасах.

Як выбраць бегавыя лыжы

Каб выбраць правільныя бегавыя лыжы, спачатку падумайце аб тым, куды вы хочаце пайсці і якім тыпам лыж вы збіраецеся займацца, а затым выберыце тып лыж, які адпавядае гэтаму. 

Класічныя лыжы

• Турыстычныя бегавыя лыжыпрызначаныя для катання на лыжах па дагледжаных трасах з крокавымі рухамі наперад і назад, падобнымі на хаду або бег. Лыжы, як правіла, доўгія, вузкія і лёгкія для хуткага і эфектыўнага катання па дагледжаных трасах. Некаторыя бегавыя лыжы маюць карацейшую канструкцыю, што палягчае іх паварот і кіраванне, што робіць іх папулярным выбарам сярод пачаткоўцаў. Турыстычныя бегавыя лыжы - выдатны варыянт для людзей, якія жадаюць весела правесці час і пазаймацца спортам, але не хочуць сур'ёзна патрэніравацца або паставіць рэкорд.
• Класічныя лыжы для гонак і прадукцыйнасціпадобныя на турыстычныя лыжы тым, што вы выкарыстоўваеце іх на дагледжаных трасах, але яны створаны для больш хуткага і агрэсіўнага катання. Лыжы для гонак і спартыўных спаборніцтваў звычайна маюць больш жорсткую гнуткасць, чым лыжы для турызму, што робіць іх менш прабачлівымі і патрабуе лепшай тэхнікі. Нават калі вы не гоншчык, гэтыя лыжы выдатна падыходзяць людзям, якія хочуць хутка рухацца і трэніравацца на дагледжаных трасах.
• Турыстычныя лыжы з металічнымі кантаміпрызначаны для катання па-за трасай або па больш крутой мясцовасці. У параўнанні з турыстычнымі лыжамі яны звычайна карацейшыя для лепшай манеўранасці і шырэйшыя для большай устойлівасці і плывучасці на глыбокім снезе, а таксама маюць металічныя канты для лепшага счаплення ва ўмовах лёду. Іх большы бакавы выраз паляпшае здольнасць паварочвацца на больш крутых схілах. Усе гэтыя асаблівасці робяць іх больш цяжкімі, чым турыстычныя лыжы, але больш прыдатнымі для бездарожжа.

Лыжы на каньках

Каньковыя лыжывыкарыстоўваюцца на добраўпарадкаваных трасах для катання на лыжах падобна таму, як хуткасны канькабежец рухаецца па лёдзе. Лыжы лёгкія, худыя і жорсткія, і звычайна яны прыкладна на 10 см карацей лыж для класічнага катання. Варта адзначыць, што каньковыя лыжы не прызначаныя для хады, як пры класічным катанні.

Падбіраючы правільны памер для бегавых лыж

Калі вага вашага цела адпавядае даўжыні лыж, лыжы вытрымліваюць вашу вагу і забяспечваюць аптымальнае спалучэнне счаплення і слізгацення. Калі ў вас занадта кароткія лыжы, вы не будзеце слізгаць так, як трэба. Купіце занадта доўгія лыжы, і вам будзе цяжка атрымаць добрае счапленне.

Паколькі гнуткасць, матэрыялы і іншыя характарыстыкі канструкцыі адрозніваюцца, кожная пара лыж мае пэўны рэкамендаваны дыяпазон вагі для кожнай даступнай даўжыні лыж (памеру лыж). Вы можаце знайсці гэтую інфармацыю ў спецыфікацыі "рэкамендаваны дыяпазон вагі" на старонках прадуктаў REI.com або ў табліцах памераў вытворцаў. Будзьце асцярожныя з выкарыстаннем агульнай табліцы памераў, таму што памеры лыж не стандартызаваны паміж брэндамі і адрозніваюцца для розных мадэляў лыж адной маркі.

Рэгуляванне даўжыні лыж у залежнасці ад узроўню навыкаў:Больш доўгія лыжы, як правіла, хутчэй, чым карацейшыя. Так што, калі вы знаходзіцеся паміж памерамі, падумайце аб сваіх здольнасцях катацца на лыжах. Калі вы ніколі раней не каталіся на лыжах, выбірайце лыжы меншага памеру, каб забяспечыць вам лепшы кантроль і трохі знізіць хуткасць. Дасведчаныя лыжнікі звычайна аддаюць перавагу больш доўгім і хуткім памерам лыж.